De Meestersopleiding

De 8 stappen van Patanjali


1) Morele principes of morele weigeringen (yama’s),
Hoe sta je in het leven? Doe jij dat waar jij met hart en ziel achter staat?
Om weloverwogen jouw keuzen te kunnen maken en te doen waar jij achter staat,
bekijken we hoe je geweldloosheid, waarachtigheid, eerlijkheid, kuisheid en begeerteloosheid kunt beoefenen.
Je neemt de tijd om stil te staan bij wat jouw standpunt is.

2) Morele idealen of voorschriften (niyama’s),
Heb je vaak het gevoel er alleen voor te staan en alles je tegenwerkt?
Voel je je moe en futloos?
Dan is het een idee om te kijken of je wel meedoet aan het spel van het leven en je je aan de 10 universele spelregels houdt.
Om daar een stevige basis in te leggen bekijken we hoe je zuiverheid, tevredenheid, soberheid, zelfstudie
en overgave aan de Allerhoogste kunt beoefenen.

3) Fysieke houdingen (asana's),
Lichamelijke gezondheid, kracht en soepelheid krijg je door middel van fysieke houdingen.
De energiedoorstroming die je gaande weg krijgt in deze opleiding kan dan tot in je fysieke lichaam door stromen.

4) Energiebeheersing (pranayama),
Door de voorafgaande stappen heb jij al grotendeels jouw energiekanalen vrijgemaakt van blokkades.
Nu kun je jouw vitaliteit en soepelheid verhogen met de beheersing van jouw energie.
Pranayama brengt jouw denken, jouw geest tot rust.
Dit geeft je een goede basis voor concentratie.

5) Onthechting (pratyahara),
Door de voorafgaande stappen word je veel gevoeliger op zintuiglijk en motorisch vlak.
Om de emotionele en mentale evenwicht die je opgebouwd hebt te behouden
zijn oefeningen in onthechting pure noodzaak.
Zodat jij bewust leert kiezen, waar geef jij nog wel aandacht, energie aan.
En waar onthecht jij je van.


6) Concentratie (
dharana),
Om jouw mentale kracht te verhogen,
oefenen we in het bundelen van je aandacht op één enkel gekozen onderwerp.

7) Meditatie (dhyana),
Om totale controle over je fysieke lichaam, je emoties en je gedachten te krijgen,
ga je verder met concentratie tot er geen onderbrekingen meer zijn in je concentratie.
Dan heb je meditatie bereikt.
Eénpuntig gerichtheid van je aandacht.

8) Contemplatie (samadhi).
Door de éénpuntig gerichtheid kom je in de kracht van het schouwen, aanvoelen, contemplatie.
Je ervaart een innerlijk gevoel van tevredenheid, extase of zaligheid.
Je ontvangt ware kennis en je hogere koninklijke vermogens ontwaken.
En van daaruit heb je de mogelijkheid  je Hogere Zelf te ontmoeten.
Je Zelf te realiseren:  “dit ben ik.”
Dat wat je altijd buiten je zelf gezocht hebt vindt je binnen in je Zelf.
Dit is de weg naar Huis.